素人av在线,五月天婷婷国产,青青视频国产,中文字幕亚洲视频,午夜av毛片,青娱乐国产盛宴,av一级免费观看

隨州論壇

標(biāo)題: 各種孜然美味肉菜，好吃到根本停不下來(lái)！ [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:20
標(biāo)題: 各種孜然美味肉菜，好吃到根本停不下來(lái)！
說(shuō)到孜然，大家一起都想到的是燒烤。其實(shí)孜然可不是只有在吃燒烤的時(shí)候才能加哦，各種孜然美味肉菜，好吃到根本停不下來(lái)！下面快跟著小編一起學(xué)著做起來(lái)吧！

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:20
孜然炒烤肉
　　
　　主料：牛柳200克輔料：大蔥1根香菜2根紅辣椒5根孜然粉1湯匙辣椒粉適量胡椒粉少許鹽0.5茶匙蠔油少許蒸魚(yú)豉油少許芝麻油少許
　　
　　做法：1.牛柳切片，厚薄要適中，大約2到3毫米2.牛柳中加入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、鹽、蠔油反復(fù)抓勻后加少許芝麻油拌勻3.加入一半的大蔥和香菜梗，蓋保鮮膜冷藏腌制20分鐘4.炒之前加入紅椒絲和另外一半大蔥稍拌5.平底鍋燒的足夠熱時(shí)倒入適量油，下牛肉和配菜，加適量鹽，略煎后翻炒，牛肉斷生時(shí)下少許蒸魚(yú)豉油和香菜葉6.裝盤(pán)即可

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:20
孜然雞翅
　　
　　主料：雞翅根100克雞翅中150克雞翅尖50克輔料：姜2克蔥2克孜然2克
　　
　　做法：1.將雞翅正反面切幾刀，以便腌制時(shí)入味。2.將佐料加入雞翅，攪拌均勻。3.切姜片，放入碗中，攪拌均勻。腌制1個(gè)小時(shí)。（可以前天晚上腌好，放入冰箱保存。）4.腌制好后，下入鍋中（姜片去掉），正反面輪流煎至金黃。5.倒入之前留下來(lái)的調(diào)料，正反面均勻撒上孜然粉，不斷翻面。6.蓋上鍋蓋燜，直至肉可戳爛，沒(méi)有血。左后五分鐘放入蔥。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:20
　孜然牛排
　　
　　主料：牛里脊肉100克洋蔥1/2個(gè)輔料：生粉10克植物油30克食鹽3克生抽8克蠔油4克黑胡椒粉1克孜然3克
　　
　　做法：1.準(zhǔn)備好原材料2.牛肉切成片，不要太薄，用刀背斜著肉的紋理輕輕拍打，兩面拍3.加入食鹽、生抽、生粉、黑胡椒粉、蠔油、孜然，腌制一會(huì)4.洋蔥如圖切幾刀5.將洋蔥掰散開(kāi)6.鍋里加入植物油，燒到七成熱放入洋蔥爆炒7.炒熟后加入食鹽、生抽、蠔油，翻炒均勻出鍋裝盤(pán)8.鍋內(nèi)放入植物油，燒到四成熱9.放入牛肉，中火煎10.煎至兩面金黃出鍋11.裝入洋蔥的盤(pán)子里，上桌了

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:21
　孜然雞丁
　　
　　主料：雞腿1個(gè)輔料：食鹽2克植物油15克干辣椒5個(gè) 雞精2克料酒15克十三香2克醬油15克孜然粉3克
　　
　　做法：1.雞腿肉1個(gè)2.切點(diǎn)干辣椒丁3.雞腿肉切丁，放進(jìn)開(kāi)水里過(guò)開(kāi)水4.瀝水裝碗里淋上醬油、料酒、食鹽、十三香腌制5.熱鍋熱油放進(jìn)雞腿丁炒勻6.再放進(jìn)辣椒丁炒勻7.炒熟8.出鍋里調(diào)入調(diào)味鮮即可9.裝盤(pán)撒上孜然粉即成

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:21
　　香烤孜然豬蹄
　　
　　主料：豬蹄700克輔料：料酒適量醬油適量鹽適量冰糖適量老抽適量桂皮適量八角適量蔥姜適量孜然適量蜂蜜適量
　　
　　做法：1.豬蹄在涼水中煮開(kāi)幾分鐘后撈出洗凈2.豬蹄放鍋中，放蔥姜、料酒去腥3.放八角、桂皮4.放醬油和老抽5.放冰糖，再放足夠的開(kāi)水大火煮開(kāi)后改小火6.等豬蹄酥爛時(shí)放鹽，再煮10分鐘7.取出吸干水分8.空氣炸鍋180度預(yù)熱5分鐘后，放入豬蹄烤10分鐘9.刷蜂蜜和煮豬蹄的鹵汁調(diào)成的汁水，再烤5分鐘左右10.取出撒上孜然

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:21
　孜然排骨
　　
　　主料：豬小排500克輔料：鹽適量油1勺辣椒粉2大勺青椒4個(gè) 孜然適量
　　
　　做法：1.排骨切成段2.油鍋燒熱3.把排骨倒進(jìn)去4.翻炒至微微變色5.蓋上鍋蓋，燜煮片刻6.倒入從排骨上切下的肉片一起翻炒7.炒至肉變色，放入青椒和鹽8.翻炒至青椒變軟加入蔥段9.撒入孜然粉即可起鍋

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:21
孜然魷魚(yú)
　　
　　主料：魷魚(yú)1個(gè) 孜然10克輔料：鹽3克花生油15克
　　
　　做法：1.魷魚(yú)洗凈，切寬約2厘米的條2.把切好的魷魚(yú)放到碗里加入鹽3.用手抓勻，腌漬約10分鐘4.鍋里多放一些花生油燒熱5.把魷魚(yú)放到鍋里爆炒6.出水后，把水分倒掉。7.倒入孜然，多一些8.炒勻，使魷魚(yú)均勻的裹上孜然粉即可

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:21
　孜然烤蝦
　　
　　主料：蝦9個(gè)輔料：油一茶匙鹽1/2茶匙蒜子兩瓣生姜一片米酒幾滴孜然粉1/2茶匙竹簽5根
　　
　　做法：1.新鮮蝦，要挑選個(gè)頭較大的2.把蝦須和蝦腳剪掉，用牙簽挑出蝦線(xiàn)3.再用手從蝦頭一邊掰開(kāi)，挑出蝦腦門(mén)黑色塊（挑干凈烤出來(lái)的蝦可以連頭也一起吃）4.處理干凈后放容器里，加進(jìn)蒜末和姜末5.再加進(jìn)幾滴米酒，鹽，孜然粉拌勻，腌制一兩小時(shí)6.再用竹簽把腌制好的蝦從頭部開(kāi)始串起（竹簽需提前清洗干凈并浸泡幾分鐘）7.烤盤(pán)鋪上錫紙，先涂一層油，把蝦鋪上，再把腌制蝦的調(diào)味和香料了一起加入8.把蝦放入烤箱（烤箱提前預(yù)熱），上下火185度，烤制20分鐘9.烤好后拿出，再撒上少量孜然粉更美味

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-1-21 10:22
真是看著口水都要流下來(lái)啦！親們不要猶豫啦，趕緊學(xué)著做起來(lái)吧！絕對(duì)不會(huì)讓你失望的哦，親們?nèi)绻懈玫拿朗匙龇?，也記得拿出?lái)跟大家一起分享一下哦。

歡迎光臨隨州論壇 (http://m.fangchenggangks.com/)